MIEDOS

Hace tiempo que emprendí un trabajo para transmutar mis miedos. Y ahora es mi deseo exponer aquí mis experiencias por si estas pueden ayudar a otras personas que se encuentren ahora en la vibración del miedo.

He leído que el miedo es lo contrario del amor, su otra cara, su otra polaridad, pero pienso que con esto hay que tener cuidado, porque podemos tender a pensar que el miedo es malo, y el amor es bueno. Este es el error que yo cometí. LA DUALIDAD. En la dualidad están los juicios y esto es un juicio. En el momento que calificamos el miedo como desagradable, malo, doloroso o cualquiera que sea el adjetivo o etiqueta que le pongamos, lo estamos enjuiciando y con ello intentaremos evitarlo o rechazarlo. Me ha costado mucho entender que el miedo no es ni malo ni bueno, el miedo es como es, el miedo es el miedo. Cumple una función en nuestras vidas y simplemente se limita a hacer su trabajo. Muchas veces podemos pensar que no tiene porqué estar en nosotros, que no entendemos los motivos por los que nos invade, o que su razón de ser es ilusoria, o nimia, como es el caso de las fobias: miedos irracionales. En estos casos tenemos que pensar que en algún momento de nuestra vida nosotros lo hemos creado, le hemos dado vida porque en su momento tenía su razón de ser. Y aunque ya no nos parezca necesario, el está ahí para cumplir una función que nosotros mismos le hemos asignado aunque no seamos capaces de reconocerlo.

Cuando intentamos escapar de ellos porque no nos gusta, este puede coger fuerza, camuflarse y aparecer cuando menos te lo esperas. Por eso, el miedo hay que enfrentarlo, con mucho amor y comprensión hacia el. Reconocer su función y aceptarla. No es malo, hay que recordarlo. Solo pretende alertarnos de un supuesto peligro, tal vez algo que nosotros en algún momento calificamos como peligro en nuestro mundo dual de juicios. Pero no se va a ir hasta que no lo reconozcamos y lo dejemos darnos su mensaje.

En mi caso particular me pasé mucho tiempo intentando evitarlo, ignorarlo, huir. Porque sus manifestaciones fueron calificadas por mi como desagradables. No le estaba permitiendo darme el mensaje que yo misma había creado tiempo atrás.

Decidí utilizar el método de una mujer maravillosa, Paola Rioseco, que consiste en sentarte con el y conversar, poner dos sillas y sentarlo frente a ti, podéis encontrar todo el procedimiento en su página: http://www.paolarioseco.com , este ejercicio es buenísimo porque ayuda a verlo separado de ti, independiente, y así conseguimos comprender que el miedo está en ti, pero no eres tu. Dejas de identificarte con el. Puedes preguntarle muchas cosas: ¿porqué estas?, ¿cual es tu función? ¿Que mensaje quieres darme?

Entendí que estaba ahí para ser experimentado, y decidí hacerlo. Por primera vez le permití “estar”. Le dejé expresarse superando el miedo al miedo. De cualquier modo, ¿qué podía pasar? ¿tal vez físicamente temblores, sudores, ansiedad? Eso son solo manifestaciones de mi cuerpo y no hay que identificarse con las manifestaciones, también cumplen una función, solo dejarlas hacer su trabajo. Al poco tiempo de permitir al miedo fluir, aflorar a la superficie, sus manifestaciones empezaron a cesar y afloraron las razones del miedo. El porqué yo lo había creado. Este es el mensaje del miedo. Una vez que lo descubrí, le di las gracias por darme su mensaje, lo honré y le permití marchar. En ese momento tenía el poder de decidir qué energías quería crear en su lugar.

Cuando conocemos las razones del miedo, es posible que deseemos seguir identificarnos con el, porque las reconozcamos como lógicas. Muchas veces porque se refieren a la posibilidad de que ocurra algo en el futuro o a una experiencia en el pasado. Es aquí cuando debemos dialogar con el. Hacerle vez que estamos aquí y ahora y que en este momento no nos sirven. Ni el pasado ni el futuro existen y de nada sirve sufrir por lo que pueda pasar o ya pasó porque estamos trasladando innecesariamente preocupaciones inexistentes al ahora. Solo transformando el ahora podemos dejar de preocuparnos por el pasado o el futuro.